L’Hypnose Clinique Thérapeutique Ericksonnienne
Elle se définit avant tout comme un phénomène naturel et un état modifié de conscience.
Dans l’Hypnose Ericksonienne Orientée Solution, le point de départ est la détermination d’un objectif de travail co choisi afin de favoriser la coopération thérapeute – sujet et de se centrer sur les solutions sans cristalliser les problèmes. Cette technique mobilise les ressources du sujet dans le but qu’il devienne acteur principal de son évolution.
Cette technique permet de remettre en mouvement le sujet figé dans sa problèmatique, une douleur chronique, ou simplement d’améliorer ses aptitudes déjà existantes mais exploitées à minima.
Douleur et Hypnose
Au delà des systèmes endogènes de son contrôle, la douleur est influencée par de nombreux facteurs.
L’Hypnose Clinique Thérapeutique Ericksonienne est en relation directe avec 3 de ces groupes de facteurs :
- cognitifs ( attentes, attention)
- contextuels ( croyance, apprentissage / comportement,
conditionnement) - émotionnel ( anxiété /dépression, humeur)
entraînant directement une modulation de la perception de la douleur.
La prise en charge de la douleur qu’elle soit aiguë ou chronique reste complexe, multifactorielle et implique un réseau de professionnel médical, paramédical et psychologique centré sur le patient et ses particularités. Elle peut se résumer par les 3 « P » :
- Physique avec une réactivation fonctionnelle précoce du sujet pour une
autonomie maximale et une reprise de confiance dans son corps. - Pharmacologique pour permettre les mobilisations et le confort du sujet
avec l’objectif d’un temps de prescription le plus court possible. - Psychologique avec la prise en charge de l’anxiété voir de la dépression et
du sommeil.
L’Hypnose Clinique Thérapeutique Ericksonienne accompagne le sujet dans ses différentes caractéristiques afin que la douleur prenne de moins en moins de place dans sa vie de manière progressive, et pour lui permettre de se remettre en mouvement. L’objectif final reste l’autonomisation du sujet avec l’acquisition de différentes techniques notamment avec l’auto hypnose.
La Relaxation
Les méthodes de relaxation sont des conduites thérapeutiques, rééducatives ou éducatives, utilisant différentes techniques. La décontraction musculaire aboutit à un tonus de repos, base d’une détente physique et psychique.
Différentes techniques sont proposées:
- Relaxation de Jacobson
- Training autogène de Schultz
- Relaxation dynamique de Dupont